SALUD Y BIENESTAR 
Existen más de 150 trastornos del sueño(0)
Debemos dar más importancia al hecho de dormir bien
Dormir bien es una de las mayores gratificaciones para una persona. Sin embargo, un porcentaje no desdeñable de personas sufre algunas alteraciones del sueño que perjudican, en gran medida, su calidad de vida. El sueño reconstituye y la consecuencia más importante de la falta de sueño es [...]
Juegos de ayer, hoy y siempre
La práctica de los juegos de mesa tradicionales previenen los efectos negativos del envejecimiento
El dominó, el parchís, el bingo, la baraja de cartas… son algunos juegos de mesa imprescindibles en los hogares, bares, residencias, centros de día y de cualquier lugar de ocio donde se dan cita las personas mayores. No sabemos cuál es el [...]
Claves para dormir y no perder el sueño
Quién no conoce al típico dormilón que duerme el doble que cualquiera de los mortales, o al contrario, quién no ha dado alguna con alguien que duerme pocas horas por la gran actividad que desarrolla. La cuestión del descanso no afecta a todo el mundo de la misma manera. Cada persona tiene sus costumbres y [...]
Al buen tiempo, buenas gafas de sol
Con el verano, nuestro vestuario cambia y se adapta a las altas temperaturas. Usamos ropa ligera, de tejidos y colores idóneos para la época, así como todo tipo de accesorios. Y las gafas de sol suelen ser un complemento imprescindible; consideradas indispensables para la salud ocular.
A la hora de comprar gafas de sol escogemos –como [...]